本文摘要：社交媒体是否毁了我们的生活？ Appel, Markus Marker, Caroline Gnambs, Timo. (2020). Are Social Media Ruining Our Lives? A Review of Meta-Analytic Evidence. Review of General Psychology. 24 . 60-74. 社交媒体使用增加与更低的幸福感相关吗？

社交媒体是否毁了我们的生活？

Appel, Markus & Marker, Caroline & Gnambs, Timo. (2020). Are Social Media Ruining Our Lives? A Review of Meta-Analytic Evidence. Review of General Psychology. 24 . 60-74.

社交媒体使用增加与更低的幸福感相关吗？作者分析发现：社交媒体使用增加与幸福感下降有很小的联系即社交媒体使用解释幸福感不到1%的变化。此外社会资本（指相互认识和认可的持久性关系网）、女性内化的瘦理想尺度（指女性把拥有纤细、腰围小而脂肪少的体形作为身材理想尺度）与社交媒体使用有中等联系即社交媒体使用解释两者约4%的变化。

鉴于社会资本和瘦理想尺度常被认为与幸福感密切相关社交媒体使用可能通过社会资本和女性内化瘦理想尺度间接与幸福感联系。

研究者Appel等人（2020）对相关研究领域的文献举行了梳理总结和评价了以往社交媒体与幸福感、社交媒体与学业结果和社交媒体与自恋三个主题的元分析研究来看看是否社交媒体毁了我们的生活。

一、社交媒体与幸福感

社交媒体（如Facebook、Twitter)的普及引发了关于社交媒体使用结果的争议。一种看法认为社交媒体会给个体带来消极影响如疏散注意力引发嫉妒、焦虑等不良情绪占用学习或事情时的时间和引起过分自我展示。另一种看法认为社交媒体会带来努力影响如有助于扩展人脉利便线上互助式学习与交流和资助人们有效地举行自我展示。

二、社交媒体与学业结果

社交媒体使用增加与更低的学业结果相关吗？和幸福感类似作者也发现很小的联系和不到1%的解释效度。此外作者视察到有一篇元分析研究发现两者的联系在自我陈诉的主观结果（而非学校提供的客观结果）中泛起。

而且作者期待的社交媒体使用增加与学习时间淘汰的联系也没有泛起。然而需要注意一般使用（使用持久性、频率和强度）和特殊使用（社交媒体一心多用）的差异：相比一般使用社交媒体一心多用（指使用社交媒体从事与学习准备或课堂教学无关的事情）增加与学业结果降低有小的联系而为了学习目的使用社交媒体与学业结果增加有小的联系。

三、社交媒体与自恋

社交媒体使用增加与更高的自恋相关吗？作者发现一般社交媒体使用（持久性、频率和强度）与自恋有中等联系。此外特殊社交媒体使用（包罗社交媒体朋侪数量和社交媒体社交）与自恋有中到大的联系。

总之社交媒体使用解释自恋4%-16%的变化。这些效果讲明高自恋者可能通过结交较多的社交媒体朋侪来满足其心理需要而其在社交媒体上的社交（如晒自拍、晒照片、点赞及评论）又可能反过来提升其自恋水平。

魏新益、雷雳

资料泉源：

综上所述首先除了与自恋的中等联系一般社交媒体使用与幸福感和学业结果的联系是很小的。

其次对于幸福感社交媒体使用和幸福感相关变量（社会资本和瘦理想尺度）的联系更大。最后相比一般使用特殊社交媒体使用与学业结果和自恋有较强的联系。

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